'오일풀링-Oil Pulling' 새로운 디톡스 요법? - 오일풀링 2일차

 

오일풀링.

들어 보셨는지.

나는 생전 처음 듣는 말이다.

 

어느날 집에 오일풀링 이라는 책이 부엌에 놓여 있길래 관심을 갖고 읽어보게 되었다.

예전에도 '클린'이라는 책 때문에 디톡스에 관심을 가졌던 적이 있는데,

오일풀링도 클린과 마찬가지로 디톡스에 관한 이야기 인듯 하다.

하지만 그 방법은 아예 다르다.

 

* 디톡스<detox> - 몸안의 독소를 없애는 일

 

 

 

 

방법은 간단하다. 식물성 오일 - ex)해바라기씨유, 올리브유, 참기름 등을

15ml정도 입에 머금고 20분 동안 가글을 하면 된다.

 

책을 다 읽고 책 리뷰로 적으려 생각도 했지만,

그것 보다는 직접 체험하고 경과를 적는게 더 재미날 것 같아서 그렇게 하기로 했다.

 

나는 현재 서른셋의 나이이고, 성별은 남자.

몸은 튼튼한 편인데, 요즘 통 운동을 못했다.

 

요즘같은 환절기엔 콧물에 코막힘, 그리고 식 후 피로를 많이 느낀다.

피부도 엄청 건조하고...

(내 몸에 관한건 별로 자랑할게 없는 관계로 특이사항이 있다면 차차 더 적도록 할께요)

 

환절기라 오일풀링의 효과가 더 눈에띄게 나타나지 않을까 하는 기대감이 든다.

 

오늘이 바로 오일풀링 2일차.

 

현재 별달리 나아진 부분은 없는것 같고,

가래가 좀 생긴다.

 

참, 요즘 콧물을 하루종일 달고 살았는데 코 훌쩍거림은 미세하게 줄어든 것도 같다.

 

이제 오일풀링 2일차지만 조금 이라도 변화가 있는것 같아 뿌듯.

앞으로 매일 1회씩 오일풀링을 하고 틈틈히 경과 보고 포스팅을 해야겠다.